肩甲骨を動かすと肩こりが減る？

肩甲骨を動かす作業や運動をよくする人は肩こりが少ないといわれています。

剣道をする人は非常に姿勢に関してうるさく言われますし、動作が肩甲骨をよく動かすので肩がこりにくいのではないでしょうか？

肩甲骨と首の骨には多くの筋肉がつながっています。その筋肉の血流障害が起こり、筋肉が硬くなっていますので、これを動かすことによって血流が改善します。結果的に肩こりがよくなると考えられます。

パソコンなどの仕事で肩甲骨をあまり動かさない方は、仕事の合間に肩甲骨を動かす体操をしっかりしましょう。

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